1、选种：将健康、颗粒均匀且饱满的种子作为种植对象。
2、处理种子：用水浸种4小时，再放到湿润处催芽，直至种子露白。
3、播种：在疏松透气、富含有机质的土壤上面播种，然后覆盖薄土。
4、定植：幼苗的叶片数量达到2-3片便可定植，定植时保持一定距离，植株生长过程中将温度控制在12-20℃。
一、生菜怎么播种
1、选种
在种植生菜之前，要选择大小均匀，颗粒饱满，没有病虫危害的种子。
2、处理种子
（1）在种植生菜的时候，一定要先将生菜的种子进行催芽，就是需要水分来浸泡，浸泡的时间不要太长，大概在四个小时左右即可。
（2）把浸泡之后的种子放入在一个相对湿润的环境，使生菜的种子与空气充分的接触，加快发芽的速度。等种子露白以后就可以播种了。
3、播种
选择疏松透气良好，有机质比较丰富的土壤，在播种之前将土壤浇透水。在播种的时候一定要均匀的播种到土壤中，之后覆上0.5-1cm的土即可。
4、定植
（1）等到种子发芽长出2-3片叶子时，就可以进行定植了。定植的时候尽量不要伤到植株的根系，否则会影响幼苗的成活率，在定植的时候，要保持适当的间距，否则会影响后期通风和光照条件。
（2）在生菜的生长期间要保持适宜的温度条件，一般在12-20℃之间即可。
二、生菜幼苗全部倒伏的原因
1、水分过多
生菜幼苗全都躺下了，可能是土壤的水分过多导致的，生菜幼苗生长时保持土壤微湿即可，通常土壤没干就无需为其浇水，不然土壤水分过多会导致它烂根，出现这种现象，就需要及时给生菜幼苗排水。
2、温度不适
生菜幼苗全都躺下了，还有可能是温度不适导致的，生菜不耐高温，在它幼苗期白天温度在18-20℃，夜晚温度在12-14℃最为适宜，出现这种现象，就需要及时给生菜幼苗通风，以降低它周围的温度。
3、光照不足
生菜幼苗生长期间如果长期光照不足，就没有办法进行光合作用，这样它就会徒长细弱，最终就会全部躺下了，所以栽培养殖生菜幼苗的时候，最好让它有适宜的散射光照射，注意不可让生菜幼苗被强光暴晒。
4、密度过高
生菜幼苗种植密度过高的时候，它的生长空间会不足，内部的通风透光性也会比较差，所以就会全都躺下，通常在生菜幼苗有2-3片真叶时，需要及时将其按照6-8厘米的株距分苗，它有4-5片真叶时即可定植。
